6月23日下午，洛阳市公安局政治部群联处带领市局心理健康服务中心教官谢辉到洛龙分局开展团体心理辅导活动，洛龙分局50余名民警、辅警代表参加。

活动开始，在谢辉老师的带领下进行了手指操和雨点变奏曲的热身活动，使大家暂时放下紧张的心情，将身心放松下来，以一个轻松、敞开的状态投入到活动中来。

接下来，现场分为了三组，每个小组成员轮流进行自我介绍，并由组员推荐出小组长，在小组长的组织下每位队员以“爬山图”为主题用彩笔进行绘画创作。带领老师在每组中选出两副作品进行讲评，从绘画中人的状态、山的大小、爬山的角度、沿途风景如何等来分析绘画者的压力，面对压力时的态度及应对模式。让每个人认识到自身是如何应对压力，同时有哪些不足之处，并领悟到如何改变原有的思维方式，找到更好的自己，用更多的方式来改善应对压力的方法。带领老师根据每位绘画者的特质给出相应的建议，使大家有信心、有方法去面对和解决生活、工作中的各种压力。

个体绘画告一段落后，谢辉老师带领大家进行了以“我和我的祖国”为主题的小组集体绘画，让每个小组成员充分发挥智慧进行自由创作，在欢声笑语中大家感受到了“祖国在我心中”的荣誉意识、责任意识。6张A4纸拼接的画面上，小组的每位成员都画上了自己心中祖国的样子，最后由小组长来为大家讲解这副画的内容和含义。大家用画笔表达着对祖国深深的爱，其中一副画作上，一位女队员用娟秀的字体写到：“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这片土地爱得深沉”，当大家读到这句艾青的诗，无不为之动容，热泪盈眶。通过这样集体创作的形式，增强了团队的凝聚力、责任感，激发了深植心中的爱国情怀，使大家以更大的动力和热情投入到日常工作中来，以更大的信心和决心作好公安工作，守护好自己脚下的这片土地。

“清凉”一线

6月28日上午，老城分局党委副书记、政委曾利民，分局党委委员、政治处主任魏海波带领分局心理服务队，在分局心理咨询室及连霍高速洛阳站一线执勤点开展战时心理辅导，本次活动由分局二级心理咨询师宗俊安组织开展。

服务基层

SUMMER

在心理咨询室，宗老师紧紧围绕战时民、辅警心理压力较大、自我认知不明晰等心理特点，开展了结构式团体沙盘心理体验等活动，将参与活动的民、辅警积极性充分调动起来，帮助大家积极分享自己的感受，起到良好的治愈效果。

在连霍高速洛阳站，心理咨询服务队采取群体座谈的形式，从工作和家庭两方面引导执勤点民警、辅警用自我调节等方式缓解压力。

心理辅导讲座

6月28日下午，宗俊安以“学会六个一 轻松无压力”为主题为大家上了一堂生动的心理健康辅导课。讲座中，宗老师结合实际工作，从学会六个一、常做三件事、学说三句话等方面教会大家如何应对工作与生活中的压力，并带领大家通过一系列放松身心的小活动使参加本次活动民、辅警彻底放松心情，缓解心理压力。

通过此次活动，放松了民警、辅警的身心，释放了压力，提升了队伍的凝聚力。大家纷纷表示，一定要以饱满的工作热情、过硬的工作作风，投入到为人民服务中去。

编 辑：孙 旭

原标题：《豫警心苑 | 守护民辅警“心”健康——洛阳市公安局开展心理辅导系列活动纪实》